A algunos niños –y a algunos adultos, para qué engañarnos– no les gusta mucho eso de desayunar. Y, aunque no hemos venido aquí para decir que el desayuno es la comida más importante del día; sí que creemos que es importante que los más peques desayunen en condiciones para aguantar el día con fuerza.
Así que, si a tu hijo no le va mucho eso de desayunar, o las mañanas en general (algo de lo que ya hemos hablado), ¡queremos compartir contigo algunas ideas deliciosas y saludables para desayunar en familia!
Nuestros desayunos saludables favoritos
Tostadas: un clásico que nunca aburre
Un clásico atemporal. Pan integral, tostadora, un poquito de mantequilla y mermelada para los amantes del dulce; o de aceite y sal, pavo, queso, etc. para los amantes de lo salado.
Tostada… de aguacate
El hype del aguacate es real, y parece que no se va a terminar pronto. ¡Al menos se trata de una moda saludable!
Nuestro agua-truco: añade cilantro y unas gotitas de limón al aguacate para darle un toque guacamolesco. Otra cosa que nos encanta es poner una tortilla de una clara de huevo por encima, ¡y ya tenemos una dosis de proteína!
Huevos y soldados
Este desayuno es sano, fácil de hacer; ¡y superdivertido de comer! Hierve algunos huevos el tiempo justo para mantener las yemas líquidas (4 minutos una vez el agua empieza a hervir), tuesta algunos palitos de pan… ¡y disfruta!
Nuestro truco: ponle un poquito de mantequilla y marmite al pan (si os gusta) para darle un toque extra de sabor.
Gachas de avena
Lo mejor del otoño y el invierno es poder tomar desayunos como este. Las gachas son, sin duda, uno de nuestros desayunos favoritos. Además, es imposible aburrirse de este desayuno; basta con añadirle diferentes frutas, mermeladas o toppings de cualquier tipo para sentir que estás desayunando algo diferente cada día.
Smoothie bowl
Si hay algo mejor que un smoothie, es un smoothie que puedes comer con cuchara. ¡Aquí tenéis algunas recetas de smoothie bowls que no os llevarán más de cinco minutos!
Esperamos que te gusten nuestros desayunos saludables. Y, por supuesto, ¡nos encantará saber cuál es el desayuno favorito en tu casa!
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