Tips para organizarte con hijos /as

Tips para organizarte con hijos /as

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Te parece que en estos días todo es un caos, que se te olvidan las cosas y que acabas agotado/a sin que te haya cundido el día?  Únete al club de los padres/madres multitarea y un poco caóticos y aprende a organizarte con estos consejos. 

Parece obvio, pero darse un tiempo para organizarse cada d√≠a, es √ļtil, aunque a veces es dif√≠cil sacar un ratito para ello.

Yo, como madre TDA y bastante dispersa, es lo que me salva en esta √©poca de nervios reinserci√≥n de rutinas y ‚Äús√≠ndrome post vacacional”. Parece que todo se junta en las mismas semanas y apenas llegamos a todo‚Ķ.. Pues…rel√°jate y respira. Es un t√≥pico, pero ¬°¬°¬°¬°funciona!!!!

Tips para organizarte cada día y no morir en el intento

  • Busca un hueco para organizarte en el que no haya otra tarea por hacer.
  • Progr√°mate. Respira un poco y, con un papel en blanco y un l√°piz, vamos a bocetar lo que hay que hacer en las siguientes semanas.¬†
  • Ay√ļdate de un calendario o agenda¬†(anual, semanal, diaria).¬†Coloca los eventos m√°s importantes, imprescindibles e inevitables.
  • Col√≥calos por orden de prioridad. Prioridades vs. caprichos. Importante vs urgente. Primero desecha y luego ordena lo que necesitas para tener todo listo para ese d√≠a o ese evento. S√≥lo te llevar√° unos minutos.
  • El valor del tiempo y el espacio es importante para tener paz mental.
  • Distribuye tiempos y espacios y programa tiempo para ti. Esta es la regla de oro para las personas desorganizadas como yo. Dejemos tiempo y espacio para cada tarea a realizar o lo mezclaremos todo y dejaremos de prestar atenci√≥n a ciertas cosas. En ese tiempo, s√≥lo hago lo que me programo en el espacio o el lugar que he decidido de antemano para ello y no hago nada m√°s que eso.
  • Estudia otras cuestiones como el presupuesto y recursos disponibles para poder organizarte mejor y resp√©talos.
  • Recupera energ√≠a con estos consejos:
    • No te cargues con responsabilidades de m√°s y, menos de lo que est√° fuera de tu control. A veces nos exigimos y nos fijamos m√°s en lo que nos qued√≥ pendiente y no valoramos la larga lista de cosas que s√≠ hemos hecho bien.
    • Trata de mantener los acuerdos que hagas contigo mismo/a. Esto te dar√° una gran sensaci√≥n de satisfacci√≥n personal y aumentar√° tu autoestima. Ver√°s que puedes con lo que te propongas.¬†¬†
    • Solemos tender a la autocritica pero, debemos trabajarnos para¬†ser m√°s conscientes de lo que es nuestra responsabilidad y, que se aleja de nuestro control.¬† Somo todos/as humanos y no somos perfecto/as aunque a veces lo parezcamos ūüėȬ†
    • Intenta ver la parte positiva de las situaciones¬†(jajajaja). Es muy f√°cil decirlo y poco hacerlo. Tender a ser positivo y sacar lo¬† bueno de las cosas es una tarea muy complicada, pero podemos practicar d√≠a a d√≠a e intentar darle la vuelta a esas situaciones que nos hacen ver la vida de forma negativa. Es fundamental el humor como primer paso.¬†
    • Pide ayuda cuando lo necesites. No est√°s solo/a en esta tarea que es la vida. (En Hogwarts siempre se prestar√° ayuda a quien la merezca – Albus Dumbledore) ¬†¬†