Tips para madres/padres e hijxs para adaptarse a la vuelta al cole

Tips para madres/padres e hijxs para adaptarse a la vuelta al cole

La vuelta al cole no solo es un cambio para nuestrxs hijxs sino que es una oportunidad para padres y madres de reorganizar un poco la vida. 

Para algunas familias el orden está en todos los aspectos de su vida, pero para otras es complicado llevar rutinas y organización. Pero, no nos asustemos, es algo muy normal. No es malo no ser organizadx y, de todas formas, se puede aprender con la práctica. 

Para este inicio de curso no solo queremos daros unos consejos de organización sino que os vamos a dar las claves para no dejar ningún cabo suelto y poder llegar a ser una mamá o papá todoterreno*. ¿Te has planteado apuntar a tu hijx a extraescolares, deporte, música…? ¿Necesitará profe particular? ¿Necesitarás tú una ayuda extra que pueda cuidarle mientras estás trabajando? Y lo más importante, ¿cómo se verá afectada la salud mental de tu hijx con todos estos cambios? 

Tips para madres/padres en la vuelta al cole

  1. ¡Sorpresa! Cómprate una agenda. Parece un consejo de lo más sencillo pero tu vida puede dar un cambio enorme si empiezas a apuntarte horarios, citas y demás quehaceres.  La modalidad de la agenda dependerá de lo “techie” que seas. Apps como Evernote, Google Calendar o Remember de milk serán tus aliadas para enfrentarte al nuevo curso escolar. Por otro lado, las agendas escolares en formato papel, son igual de efectivas y hay una variedad enorme. 
  2. Tómate tiempo para ti. Ser madre/padre es muy bonito y gratificante pero también lo es realizarte como persona más allá de los cuidados a los hijxs. Para esto necesitarás pasar tiempo a solas haciendo cosas que te llenen: desde leer un libro, a salir al cine, irte con lxs amigxs, salir a pasear o no hacer nada (no hay porque ser productivx 24/7). Lo que necesitas es dejar X tiempo a la semana que sea exclusivo para ti y no saltártelo por nada del mundo. Una vez cojas la rutina será más fácil lidiar con el resto de situaciones sin que tu salud mental se vea afectada. 
  3. Apuntar a tus hijxs a extraescolares que les gusten puede ser beneficioso en muchos sentidos. Les enseñaran a socializar, a experimentar y reforzarán conocimientos.
  4. Sabemos que en muchos trabajos no ponen nada fácil la conciliación familiar. La eterna lucha por del teletrabajo o la jornada reducida son algunas de las medidas que más ayudarían a poder llevar una vida profesional y familiar completa. Entérate de todas las condiciones que ofrece tu trabajo y las ayudas que te pueden dar desde los gobiernos de tu comunidad. 
  5. Pide ayuda si la necesitas. No tienes que cargar con todo el peso de la educación solx y por supuesto no eres mala madre ni mal padre por pedir ayuda extra. Lxs abuelxs siempre han sido un apoyo enorme para el cuidado de nuestrxs hijxs y nunca podremos agradecerles lo suficiente, pero no siempre van a poder, y hay que pensar en ayuda profesional a parte.

Tips para hacerles más fácil su vuelta al cole

Cómo también es un gran cambio para tus hijxs queremos darte algunas tips para que empiecen el nuevo curso contentos y que poco a poco, puedan adaptarse a los cambios que vienen. 

  1. A muchxs les va a tocar repetir clases con sus antiguxs compis pero a otrxs tendrán que empezar en un cole, instituto o clase nuevo. Conocer a nuevas personas no es fácil para todo el mundo y darles confianza para afrontar este momento podrá marcar mucho en sus vidas. Explícales que es la amistad y para que sirve y se un buen ejemplo en la interacción social. Lxs niñxs aprenden mucho por imitación y repetirán los comportamientos y palabras que hagáis. Si tu hijx tiene dificultades para hacer amistades nuevas intenta averiguar como te comportas en tus relaciones y si tienes que cambiar algunos comportamientos.
  2. Fomenta su autonomía. Es normal que quieras ayudarle en todo los primeros días y organizarle cada segundo pero ¡stop! Según la edad y el desarrollo madurativo de cada unx irán a un ritmo o a otro. Lxs niñxs tienen que aprender a ser autónomos pero con calma por lo que no debemos presionar ni agobiar. Lo conveniente sería ir creando situaciones donde practicar la autonomía.
  3. Atentx a los primeros días de clase porque son un momento muy importante donde forjará recuerdos y comportamientos. Si le notas rarx, le ves llorar y no dice nada, habla con él/ella. Muestrales que no tienen que esconder lo que sienten, tenemos que hacerles ver que hablar con nosotrxs es un espacio seguro en el que poder apoyarse cuando no están bien.
  4. Enséñales que tienen que tratar a sus compañerxs con respeto. Si ves comportamientos que indiquen que tu hijx puede estar tratando mal a otra persona habla con él/ella. 
  5. Cuando son muy peques y empiezan preescolar tendremos que crear un ambiente adecuado para evitar, o al menos, minimizar la ansiedad por separación que sufren muuuuuchxs niñxs. Llevar su juguete favorito los primeros días, establecer una rutina para el momento de la despedida y sobre todo, no desaparecer cuando los dejas en el cole son comportamientos que os vendrán muy bien los primeros días para que se adapten a los cambios. 

La salud psicológica de nuestrxs peques es igual de importante que la nuestra, por eso debemos trabajarlas tanto al inicio de curso como el resto del año. Cuanto más nos trabajemos antes obtendremos herramientas para autorregularnos y adaptarnos a los cambios. 

Para más tips sobre crianza y educación consulta nuestro blog. 

*Mamá/Papá todoterreno: Progenitor/a que puede con baches, montañas y cualquier impedimento que se cruce por su camino.